熬夜上火咽喉肿痛怎么办

熬夜上火，咽喉肿痛，可以喝一些清热解毒的汤饮或者口服清热解毒的药物进行治疗。多喝温开水，保证充足的睡眠时间，尽量不要让熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜。喉咙痛要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如冷饮、辣椒、姜蒜等。

建议

饮食方面要适当调整，选择清淡容易消化的食物，如瓜果类，减少肉类的摄入。食物的烹饪方式选择蒸煮类的，避免经常煎炸类的食物。保持室内适宜的温度和湿度，可以使用加湿器，增加空气湿度，对缓解呼吸道的不适感也有帮助。

喉咙痛多数是上火或普通感冒引起的，可以喝一些清热利咽的凉茶，比如王老吉广东凉茶颗粒，里面含有岗梅，有清热生津、止渴利咽的作用，可帮助缓解喉咙痛的症状，而且含有中药金樱根，可促进消化，调节肠胃。

注意事项

喉咙痛多数是上火或普通感冒引起的，可以喝一些清热利咽的凉茶，比如王老吉广东凉茶颗粒，里面含有岗梅，有清热生津、止渴利咽的作用，可帮助缓解喉咙痛的症状，而且含有中药金樱根，可促进消化，调节肠胃。

哺乳期妈妈熬夜上火牙龈肿痛怎么办

哺乳期宝妈上火导致的牙龈肿痛的症状，症状轻微的情况，可以适当的喝一些温开水，而且要注意饮食清淡，有助于身体恢复，如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用相对比较安全的药物进行治疗，同时要适当休息，不可过度熬夜。

哺乳期妈妈熬夜上火牙龈肿痛怎么办

治疗期间建议规律作息，早睡早起，保证足够的睡眠；饮食上也要合理搭配，不要吃辛辣刺激以及油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。多参加体外活动，提高自身的抵抗力。平时要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，勤漱口，以免口腔炎症，导致牙龈肿痛，症状加重。

熬夜上火就喝绿豆薏米老鸭汤

最近同事小张工作量很大，以至经常熬夜，有时甚至是天亮道晚安。这几天她喉咙肿痛、牙龈出血、口腔溃疡，还伴有口臭，原本光滑的皮肤也变得粗糙暗黄了，惹得她心烦气躁。不得已，小张在男友的陪伴下去专科医院进行了检查，才知道这是忙碌、熬夜的“上火”症状。

专科医生说

频繁的上火对身体健康有很大影响，由此导致的免疫力下降还会给其他疾病提供可乘之机。因此，必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上，预防上火也有诀窍。首先要保持舒畅的心情，气顺自然火消；还要注意保持充足的睡眠，少吃大鱼大肉等肥腻食物，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，避免过度疲劳等，都是非常有效的。并告诉小张每天喝一次“绿豆薏米老鸭汤”，那些症状就很少出现了。

据资料介绍

薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。中医认为，慧米性味甘淡、微寒、无毒，可清利湿热、除风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨；鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用。绿豆为夏日解署除烦，清热生津佳品。三者煮汤非常适宜熬夜上火之人食用。

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