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大人消化不良吃什么食物好

孕妇在怀孕期间消化不良，可以适当的多吃一些养胃的食物，比如说小米粥。也可以适当的吃一些苹果或者是香蕉，以清淡和容易消化为主。

孕妇消化不良有可能是体内的激素水平波动引发的，多数是一种正常的生理现象，无需过于担心。

建议

建议在此期间要尽量的少食用一些辛辣刺激或者是太甜的食物，形成规律的饮食习惯，多喝温开水，平时也要定期的进行产前检查。

在平时可以适当的进行户外活动，比如说散步或者是孕期瑜伽，来帮助消化。

大人消化不良可以采用针灸疗法吗

大人消化不良采用针灸疗法，可以有效的缓解症状，但是怀孕期间不建议采用针灸疗法。以免对胎儿造成不必要的影响。

平时尽量多通过饮食进行调整，消化不良期间，要多注意饮食清淡，避免吃一些过于油腻，不好消化的食物，以及一些寒凉刺激类的食物。

建议

建议孕期饮食可以少食多餐，少吃一些高油脂高热量的饮食，适当多吃一些蔬菜和水果。

如果消化不良症状严重的话，也可以在医生的指导下，适当的服用孕期助消化的药物进行缓解，多注意观察症状变化。

消化不良是消化系统的功能性病变，可能会出现胃胀、胃痛、恶心呕吐、反酸、食欲不振等症状。怀孕期间由于身体内激素变化和胎儿压迫腹腔，更易出现消化不良。平时吃饭时可以少食多餐，饭后散步片刻，从而促进胃肠道蠕动，能够得到一定的改善。

建议

1.如果消化不良的症状十分严重，持续影响进食，应及时到医院就诊。

2.孕期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇要注意补充营养，均衡饮食，一顿饭不宜吃得太多，以免引起胃肠不适。

3.饭后可以轻缓揉按胃部，促进消化。