如何预防病毒性感冒-妈妈无忧网

如何预防病毒性感冒

预防病毒性感冒，要注意个人卫生，勤洗手洗澡，不要与他人共用生活物品，在外出时要正确佩戴口罩，并且以人保持一米以上的安全距离，不要到人多的公共场所去，不要接触有感冒症状的人群，最好不要让宝宝外出。

建议

家长要正确引导宝宝按时吃饭，早睡早起，避免暴饮暴食，要少食多餐，在进食之后要鼓励宝宝多活动，促进食物的消化吸收，多喝水，多注意休息，不要长时间玩耍，保证充足的睡眠，提高身体的抗病能力。如果病毒性感冒不及时治疗，在受到外感风热时有可能会并发风热感冒，出现流黄鼻涕、咳嗽等症状，需要及时治疗。

打喷嚏、流黄鼻涕一般是风热感冒常见的症状，孩子外感感冒时，可以在医师指导下使用不伤肝胃的中成药，如三公仔小柴胡颗粒，温和治感冒，缓解感冒引起的系列症状。

怎样可以预防病毒性感冒

病毒性感冒是由一般病毒感染机体造成的，而且因为宝宝自身的免疫机制不完善，所以更容易被感染。

预防病毒性感冒就需要从提高宝宝的免疫力、加强防护隔绝传播途径两大方面入手。改善膳食、均衡营养、多运动从而提高免疫力。鼓励宝宝多洗手、外出时做好防护。

建议

1.改善膳食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保证维生素的摄入和营养均衡。

2.多带孩子进行户外活动，可以改善体质，增强抵抗力。

3.注重培养孩子的手卫生意识，保持双手清洁。

4.保证室内的温、湿度适宜，多开窗通风。

流行性感冒一般是通过飞沫以及接触进行传染的，所以在流感季节家长应该减少让孩子到人群密集的地方玩耍，这样可以减少感染流感的可能性。

在流感季节，家长应该多打开室内的窗户进行通风，保持空气的流通性。

建议

如果孩子不小心患了流感，治疗不及时容易出现风热感冒，会出现咳嗽、流鼻涕等症状，需要及时遵医嘱进行治疗。

患有流感时，应该及时进行隔离，避免将流感传染给其他的人。

在流感季节，家长可以多让孩子喝一些热水，同时多吃一些富含维生素的食物，比如苹果，西红柿，香蕉等以增强孩子的身体抵抗力。