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产后心情不好怎么回事

产后心情不好，可能是由于体内的激素水平出现变化，内分泌失调所导致的，也可能是与自己的情绪有关，首先要放松好自己的心情，保持一个良好的状态，不要发脾气，想想宝宝多可爱，可以做一些自己喜欢的事情来缓解不良情绪。

建议

可以去医院的心理科找专业的心理大夫进行面对面的开导，要保持生活的规律性，适当的进行一些活动，同时也要注重睡眠质量以及保证充足的睡眠时间，饮食上面多加强一些清淡好消化，以及滋补类食物的摄入。

引产后心情不好为什么不可以流泪

刚引产之后的女性身体比较虚弱，心里压力也比较大，如果过度的哭泣，会耗费自身的体力，也会影响身体恢复，流泪过多也会让眼睛出现酸涩、痛等不适反应，所以尽量要保持良好的情绪，多休息，保住充足的睡眠，也能让自己的身体快速的恢复。

引产后心情不好为什么不可以流泪

引产之后的女性如果心理压力大，可以找好朋友或者家人进行沟通倾诉，如果身体条件允许，可以做一下室外运动，比如去公园散散步，看看风景，也能够舒缓郁闷的心情，注意外出的时候要做好保暖工作，不要让自己吹冷风。

流产以后首先需要保持良好的心情，不要过度悲伤，大哭一场一般不会对身体造成太大的影响，但是需要及时的调节好心态，不要郁郁寡欢，更不要情绪激动，保持稳定的情绪，这样才能够让身体快速的恢复。

建议

流产以后一定要多加注意休息，保持充足睡眠，饮食方面需要多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，同时也要多注意保暖，可以根据天气的变化，适当的增减衣服，避免受凉，还要注意局部的卫生。