月子里艾灸灸哪里最好

月子里产妇身体比较虚弱，容易因为受风受寒而出现腰酸腿痛或者头痛的毛病。

月子里艾灸活血化瘀、祛湿除寒，有利于保护子宫，预防妇科疾病。艾灸最好是暖宫，通过艾灸，帮助子宫收缩恢复，排毒养颜，可以使产妇尽快恢复身体。

建议

1.注意饮食，要合理搭配荤素饮食，不宜吃辛辣食物。

2.要保持身体干净清洁，经常清洗身体，也要注意洗后的保暖。

3.要保持适当活动，但不可剧烈运动，及时做产后康复锻炼，尽早恢复身体。

4.要注意放松心情，保持心情愉悦，不能生气。

月子里艾叶泡水喝有什么功效

女性生完宝宝之后，身体处于虚弱的状态，在生完宝宝的第一个月之后，我们称为坐月子期间，在这个期间饮食上和生活习惯上要非常的注意。尤其不能接触太多寒凉的食物，或者是物质。我们知道艾叶是有着温补效果的，接下来介绍一下，月子里艾叶泡水喝，有什么功效？

月子里艾叶泡水喝有什么功效

很多女性生完宝宝之后会在月子里用艾叶来泡水喝，这是因为它带给人体的好处比较多，而具体能够产生的功效体现在以下几点，第一点，可以更好地促进子宫的恢复，对于生完宝宝之后造成的子宫损伤有着很好的修复效果，可以使女性得到更好的护理。第二方面，它能够产生的功效还在于，能够起到很好的温补效果，使得女性不再由于寒凉而出现痛经，或者是子宫不健康等等问题。第三方面，它能够产生的功效还在于，能够快速的恢复女性的身体，尤其还能够保护月子期女性的肠胃健康。但是喝艾叶泡水的话，也不要一次性喝的太多。要做到每一次少喝一点，多喝几次。

这就是月子里艾叶泡水喝，有什么功效，所以说它最主要的功效就是能够起到温补的效果，以及快速的帮助女性恢复身体健康，那么生完宝宝的女性就可以在月子期间适量的喝一些艾叶泡水，另外也可以少喝一些生姜泡水，这样的话都能够起到帮助女性恢复身体的作用和效果。

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