如果只是吃酸奶配水果的话，并不能够起到减肥的作用，如果想要进行减肥，还是建议通过比较科学的方法来进行减肥，并不可以通过多运动的方法来进行减肥，但也需要长久的坚持才是能够起到作用的。
建议
在减肥的过程当中，控制饮食也是十分重要的，也应该避免吃高热量和高脂肪的食物，如果过多的吃这些食物也有可能会导致肥胖，而且对减肥也会产生影响的，除此之外，在吃完饭之后也不要立马的坐下或者是躺下。
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