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阴虚和阳虚的区别有哪些

阴虚的常见表现为手脚发热，口干舌燥，头晕，虚汗，腰酸盗汗，月经少，失眠多梦，盗汗头晕耳鸣，四肢酸软等。阳虚的主要症状为身体乏力，尿频，手脚凉怕冷完谷不化，大便久泄不止，五更泄泻，浮肿，心悸咳喘，腹部胀痛等。

建议

阳虚特别容易产生情绪不佳的情况，听一些欢乐的音乐，稳定情绪，学会调节控制情感，改掉熬夜的习惯。阴虚要格外注意日常饮食，要适当吃一些帮助滋阴润燥的食物，少吃牛肉、羊肉等火气较大的食物，远离刺激、辛辣的食物，戒浓茶烟酒。

女人阴虚和阳虚最简单辨别方法

女人阴虚和阳虚最简单的辨别方法就是身体的表现状况及症状，如果女人阴虚，就会表现不足以抗衡阳气，出现阳盛表现出多汗，口舌干燥、头晕耳鸣，盗汗，手足心热，低热等症状。若女人阳虚，就会表现出阳气不足，身体就会出现面色苔白，脉无力，乏力自汗，大便便溏，小便清长等。

女人阴虚和阳虚最简单辨别方法

1.若是阳虚患者，要注意不要过多的食用寒凉生冷类的食物，注意保暖。

2.若采用食疗的方法，应注意辨证论治，切勿随意服用各种滋补类的食物。

3.及时观察身体的变化情况，科学合理地采取措施进行缓解。

所谓阴虚是指身体脏腑功能失调以后，体内阴液不足，出现阴液匮乏而出现阴虚生内热的症状。常见有手足心热、五心烦热、口干、心烦、失眠、潮热、盗汗、口舌咽干、舌红少苔、脉细数等。

而阳虚患者，主要是人体脏腑功能失调，出现体内阳气不足，而出现阴虚生里寒症状表现，常见有脸色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、胃寒肢冷、全身无力或肢体浮肿、舌质淡、边有齿痕等。

不论是阴虚还是阳虚，多应改善不良生活方式，比如避免熬夜以及不要吸烟、饮酒等。