怎么能让自己不痛经

女性在来月经的时候是可以通过多种方法来进行缓解的，例如消除自身紧张的心情和恐慌的心理，保证充足的睡眠，还有休息时间，尽量不要吃寒凉的饮食，痛经都是有一定的缓解作用的，另外如果痛经比较严重也可以遵医嘱使用止痛药物，

建议

女性在来月经的时候也是需要禁止性生活的，因为有性生活也是会导致痛经加重的，另外在饮食方面也要补充营养，因为女性在来月经的时候抵抗力也会稍微的下降，所以也需要加强护理，避免近期出现感冒。

宝宝胎毛不能让自己家人剪？没这说法不用去理发店

宝宝胎发是能自己在家剪的，只是一般不建议家长自己在家给孩子剪，因为这是宝宝第一次理发，过程中可能会感到不安，就会乱动，如果家长没有给宝宝理发的经验，就无法控制现场情况，会伤到宝宝皮肤，所以一定要重视，因此建议找专业的婴儿理发师，他使用的工具比较专业，且经验丰富，相对会安全一些。

孩子剪胎发最好去理发店

胎毛是否不能自己家人剪

网上传的胎毛不能自己家人剪是谣言，家长可以给宝宝剪胎发，只是剪胎发要注意选择婴儿专用的剪发工具，不要使用成人用的理发剪和推子。

剪胎发不要用成人理发剪

并且给宝宝剪胎发前要对剪发工具进行清洁和消毒处理，婴儿各个方面抵抗力都比较差，如果剃发工具上有细菌或者病毒可能会导致宝宝患上皮肤病。

• 注意，家长自己在给宝宝剪发时要及时留意孩子的神情，如果宝宝出现又哭又闹的状况，建议家长马上终止推头工作，不能和宝宝较劲，不然会伤害到孩子的皮肤。

给宝宝剃胎毛动作一定要轻柔，且家长给宝宝剃胎毛时不要全剃光，最好留出一两厘米，如果将胎毛剃光，头皮就失去了保护，紫外线也会直接到达头皮，对毛囊发育很不利。

胎毛是自己剃好还是理发店好

如果家长没有给小宝宝理过发，那么最好是带孩子去理发店剃胎毛比较好，但应该选择经验丰富的理发师为宝宝理发，并询问理发师工具是否有按照相关标准进行消毒。

头发能保护头皮不受细菌感染

不过，一般都不建议家长给孩子剪胎发，尤其剃那种贴头皮的和尚头，首先头发本身对头皮有保护作用，剃头后容易引起感染，细菌可以直接附着在头皮表面，而头皮的毛细血管分布非常丰富，一旦细菌入侵，极易引起感染。

有的家长为了宝宝有一头乌黑的头发，会选择在满月时给宝宝剃胎毛，但实际上孩子发质发量主要取决于遗传，以及后期的营养摄入，一旦宝宝缺乏营养，不仅不利于头发的生长，还影响整体的生长发育。

关于处理胎毛那些事

对于婴儿出生便自带的头发，生活中往往称之为胎毛。对于一些地区来说，在孩子满月或刚出生的时候，会举行理胎发仪式。有的会扔到屋顶，有的则会做成印章或者其他东西保存起来。除此之外，还有关于胎毛不少的民俗和禁忌：

需要注意的是，给宝宝剃胎毛的时候，理发师的选择非常重要。建议最好提前询问其是否有相关经验、身体是否健康等、在理发前看是否对工具进行了严格消毒等，毕竟新生儿的头皮是比较脆弱的，容易破皮感染。

怎样才能备孕成功怀孕_怎样才能让自己更快的怀孕呢

怎样才能备孕成功怀孕

怎样才能让自己更快的怀孕呢？

1、去医院做一个全方位的检查

想要让女性更快的怀孕，就得排除不孕不育因素。如果女方或者男方或者双方有着不孕不育症，怀孕自然就没有效率可言，如果没有早发现早治疗，会耽误非常多的时间。所以在备孕之前一定要去医院做一个全方位的检查，男性和女性都要去，确保自己的身体是健康的，是符合生育条件的。

2、有一个好的心态

做完身体检查以后，没有查出不孕不育，就可以放心的进行备孕了。在备孕的过程中，一定要有一个好的心态，千万不要太过于着急，越着急越没有好消息。有些小两口在备孕的时候，经常受到长辈的关注，施加了非常大的压力。最好能够跟长辈有个良好的沟通，告诉他们催促的弊端，劝他们耐心等待。心理压力过大，也会影响到怀孕这件事。

3、科学的备孕

想要让怀孕更加的有效率，想要生出健康的宝宝，就得进行科学的备孕。夫妻两个人都应该养成健康的生活习惯，早睡早起规律作息，健康饮食，少吃垃圾食品，男性要戒烟戒酒，女性要多加运动。夫妻双方应该提前三个月吃叶酸，除了叶酸以外，还要注重补充维生素，对于宝宝的神经发育是有帮助的。现如今网上有非常多的备孕课程，夫妻双方都要好好学习，用科学的方法来备孕，这样才能尽快的迎来好消息。

4、找准女性排卵期

想要顺利怀孕，要在女性的排卵期同房，这样精子和卵子才能结合，才能怀孕成功。月经规律的女性，可以通过月经的时间来推算，一般在月经第一天往前推14天，是女生的排卵期。除此以外，也可以通过排卵试纸来确定排卵期。如果想要最精确的可以做阴道超声检测看卵泡是否成熟，通过这种方法来指导同房，效率会更高。

想要让怀孕更加有效率，想要尽快怀上宝宝，夫妻双方都要做出努力。以上便是提高怀孕效率的几个方法，希望对大家有所帮助，希望大家都能够得偿所愿。

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