轻度抑郁症会自愈吗-妈妈无忧网

轻度抑郁症会自愈吗

轻度抑郁症有可能会自愈，如果抑郁症不是特别严重，可通过自我调节等方法缓解。

抑郁症的主要病因可能是遗传、细胞因子、性激素或神经营养因子影响所致，会引起心境低落、思维迟缓、意志活动减退，严重者可引起自残及自杀。

建议

抑郁症可遵医嘱口服抗抑郁药物治疗，或者是配合心理治疗及物理方法治疗，可得到明显缓解。

治疗期间需注意调节情绪，可经常参加户外活动，或者与朋友及家人谈心，能够预防不良情绪的发生，避免有心理负担或压力太大。

产后轻度抑郁怎么治疗

产后出现轻度的抑郁是比较常见的，首先产妇要注意心情的调节，心理压力不要过大。要注意放松心情，要多与家人朋友交流。要积极做好一些心理方面的调节以及心理方面的疏导，避免轻度的抑郁有加重的情况。

建议

产后要注意饮食以清淡为主，少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡的食物，对于凝神静气也有一定的效果。要注意多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。注意做好保暖措施，避免着凉。产后需要进行复查，观察身体的恢复情况。

轻度抑郁症对性功能是会有影响的。很多抑郁症患者甚至性趣减退甚至丧失性趣，对夫妻感情造成一定的影响。如果出现了性生活的障碍但是没有器质性的病变，很有可能是因为心理上的原因，比如抑郁症。抑郁症需要规范治疗，建议到心理专科就诊。

建议

抑郁症的常见表现有：睡眠过多或过少，无故发脾气，注意力不集中，丧失兴趣，感觉自己一无是处等等，是一种情绪障碍，严重时影响患者的工作与生活，而且也不利于照料小孩。建议平时多听音乐，劳逸结合，放松心情。