更年期最严重的症状-妈妈无忧网

更年期最严重的症状

更年期的临床症状在不同的个体之间会有不同的症状，并且不同阶段症状也是有所不同的，会出现月经紊乱，并且伴有潮热，心悸失眠，烦躁易怒等表现。

情绪变化比较大，高血压，冠心病，骨质疏松等各种疾病的发病率明显增高。

建议

女性在更年期阶段要学会自我内心的调节，学会才用合适的方法宣泄内心的压力和消极情绪，不要沉闷。

可以培养兴趣爱好，转移注意力，多参加户外的集体活动，有良好的社交关系，与朋友亲人沟通交流。

更年期最严重的症状

更年期由于体内雌激素水平的下降，会引起生理和心理的变化，如月经紊乱，潮热，阴道萎缩，心绞痛，骨质疏松等。更年期女性要做好相关的护理，顺利度过这段生理期。更年期持续的时间因人而异，短的可能三五年，长的要十几年左右。

建议

如果更年期有月经不调的情况，可以遵医嘱使用药物代替治疗。

女性平时要注意多休息，保持心情愉快，更年期要充实生活，培养自己的兴趣爱好，可以多出去旅游，跳舞等。更年期还要积极预防骨质疏松，多吃一些含钙高的食物。