孕妇抑郁症的表现症状-妈妈无忧网

孕妇抑郁症的表现症状

孕妇抑郁症主要表现为心情焦虑并且迷茫，记忆力下降，注意力无法集中，睡眠质量差，易做梦。

感觉疲劳，并且持续性的疲劳感，饮食发生改变，食欲下降，持续性的心情低落，情绪比较波动比较大，喜怒无常。

建议

调节好心情，并且多与家人沟通交流，采用合适的方法宣泄内心的压力和消极情绪，避免闷闷不乐或者是独处。

在饮食上以清淡为主，合理的补充营养，不要熬夜，保证充足睡眠，如果严重要通过心理医生指导进行治疗。

怀孕中孕妇抑郁症想死应该怎么办

怀孕期间得了抑郁症，如果症状不严重的话，最好多进行自我调整，多和亲朋好友进行沟通聊天，多做一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力，比如练瑜伽，看书，做美食等等。

如果抑郁症情况比较严重，出现想死的情况时最好还是及时的遵医嘱，服用治疗抑郁症的药物。

建议

建议怀孕期间要多注意保持心情舒畅，不要熬夜生闷气，多加强饮食营养，荤素搭配。

平时天气好的话，多去户外呼吸一下新鲜的空气，多晒晒太阳。进行适当的运动锻炼来增强身体的抵抗力。在医生的指导下定期去产检。

孕妇出现抑郁症是需要及时进行治疗的，目前是可以选择心理治疗为主，主要是多进行心理疏导，而且家人和朋友也要多关爱孕妇。孕期间由于体内的激素水平变化，或者是得不到家人的关心和理解，很有可能会导致出现抑郁的症状。

建议

平时让孕妇多进行一些户外运动，多散心，多听听音乐，这样对于孕妇的心情都能够起到调节的作用，另外也可以让孕妇适当的增加一些运动，一定要与人多沟通，尽量避免孕妇一个人独处，如果出现了情绪的异常，也要及时就医。