儿童缺锌吃什么补锌好

儿童缺锌，可通过饮食调整多吃紫菜、芝麻、核桃、花生、大豆、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等等。

儿童成长发育时期，缺锌易造成味觉降低、生长发育缓慢、皮肤疾病、免疫力低下、智力低下等症状，对于引起重视，积极治疗。

建议

身体缺乏微量元素，易给身体造成严重影响，平时需纠正孩子不良饮食习惯，少吃垃圾食品，注意营养均衡，尽量不要挑食。

孩子营养需求高，缺锌严重时，可带孩子去医院进一步检查，补锌不可过量，避免导致人体中毒，

儿童缺锌的症状怎么补

孩子缺锌一般表现为偏食异食、头发稀少泛黄、脸色苍白、免疫力低下等症状，严重的还会影响到智力和身体发育，所以家长发现孩子缺锌后，可以让孩子在医生的指导下服用药物补锌，同时饮食上让孩子多吃些猪肝、瘦肉、牡蛎、牛肉、鱼类、白菜、土豆、黄瓜、西红柿、蕨菜等含锌量高的食物。

建议

家长在饮食上要保证孩子的营养均衡，平时多让孩子吃些高蛋白和维生素丰富的食物，还有新鲜的水果和蔬菜也要多吃些，另外要让孩子多参加户外运动，这样可以提高免疫力。

家长平时在饮食上要注意些，不要让孩子挑食偏食，还有暴饮暴食，另外少让孩子吃些零食。

儿童缺锌怎么办

锌也是孩子成长过程中所需的一种微量元素，在微量元素中含量仅次于铁，像头发中的锌含量就可以反映出食物中锌的供应水平。一旦儿童缺锌时，会影响儿童正常生长，甚至是出现疾病症状，那么儿童缺锌的症状有哪些呢？

儿童缺锌的症状有哪些

当儿童缺锌时，是会影响到味蕾细胞更新以及唾液分泌，这种情况下很容易使舌粘膜增生，角化不全以及味觉敏感度降低等问题。在这一系列作用下，自然会诱发消化功能减退。缺锌也会导致T淋巴细胞功能损伤，这种情况下会造成免疫功能低下，从而继发感染。缺锌会阻碍生长激素轴的功能以及性腺轴的成熟，儿童多表现出体格矮小、生长发育迟缓、性发育延迟等问题。

缺锌会导致脑DNA和蛋白质合成产生障碍，脑内谷氨酸浓度也会明显降低，从而诱发智力发育迟缓。儿童缺锌的不良症状，首先是免疫力下降，继而导致孩子经常出现感冒以及低热的不良症状；此外，还会导致患者的皮肤出现白斑等等；再者，会导致孩子出现智力发育迟缓以及生长发育滞缓的不良症状；最后，还会导致患者的食欲下降。

倘若宝宝在某一阶段内发生食欲不振，轻则挑食，较严重是厌食，这也可能是缺锌所致。更为严重的是，部分宝宝还会因此而患上异食癖，这一点要高度重视！要知道，宝宝一旦发生食欲减弱，就会进入负循环，因为饮食摄入不足，难以保证营养的供给，反复如此，则会使得情况进一步恶化。

小孩缺锌怎样补

如果儿童出现缺锌的情况，家长可以从以下几个方面进行补充，食疗，如果孩子缺锌的程度比较轻，吃饭胃口也不是特别的差，免疫力也比较好，则只需要给孩子进行食疗补充就可以，比如适当多吃牛肉、蛋黄、牡蛎等，这些食物中含锌量比较高。

应用补锌的药物，常用的补锌药物包括葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等，对于由于缺锌导致的严重症状具有明显的改善作用。但是缺锌治疗一定要达到一定疗程，不能一蹴而就，因为短时间补充不能有效的纠正孩子缺锌的症状。另外，给孩子进行补锌药物治疗，一定要定期复查微量元素，根据锌含量的高低进行剂量的调整。

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