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月经前几天胸胀痛

月经期前几天胸胀痛常是因为体内雌激素水平增高，乳腺增生等引起。

月经周期变化的同时，体内激素水平会随之改变，由激素水平变化导致的乳房胀痛会在月经结束后相继消失，如果平时出现胀痛等情况要及时到医院检查。

建议

1.在生活中要注意身体情况是否正常，出现异常情况要及时检查，遵医嘱进行治疗。

2.生活作息规律，避免熬夜引起内分泌紊乱。

3.饮食均衡，少吃辛辣刺激的食物。

4.选择合适的内衣，避免压迫乳房，增强不适感。

月经前几天便秘正常吗

女性在来月经以前出现便秘现象是正常的，这主要是体内激素水平变化引起的，也有可能是盆腔充血导致肠胃蠕动能力减慢。

患者可以多使用一些新鲜的水果蔬菜来缓解，平时也要多喝温开水，如果出现了排便费力的情况，可以在医生的指导下应用开塞露。

建议

建议在来月经的时候要做好保暖工作，饮食上要以清淡和容易消化的食物为主。可以通过按摩腹部的方法来缓解便秘现象。

注意在此期间要保持良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，可以适当的进行户外活动，对于缓解便秘现象也有一定的帮助。

一般情况下，如果月经周期规律的话，排卵日在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天后四天即为排卵期。一般在月经期间是不会排卵的，月经期间属于子宫内膜脱落的阶段，这个时候，需要做好一些护理，会出现一些血液流出，并且可能会持续一周左右。

排卵期在来月经前几天月经期会不会排卵日

在经期要注意根据天气变化调整衣物，尽量不要着凉，尤其要注意做好腹部的保暖措施。在经期尽量不要洗冷水头，洗冷水澡。也要注意饮食，尽量多吃温热的食物，尽量不要吃生冷的食物。如果出现痛经的话，可以做好一些腹部的热敷或者喝一些红糖水。