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月经期喝什么粥好

月经期可以喝红豆紫米粥，红糖小米大枣粥，黄芪鸡汁粥，猪肝粥，红枣桂圆粥，鲤鱼阿胶粥，首乌梗米粥以及红豆百合粥等，月经期间可以应该饮食尽量以温热为主，不宜吃生冷寒凉的食物，应该多喝热水。

建议

建议饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃易消化营养丰富的食物，可以适当的多吃些豆类，多吃水果和蔬菜，月经期间应还多多休息，保证睡眠时间充足，不宜过度劳累，应该尽量控制情绪，保持情绪的平和稳定。

月经期喝中药会导致月经量少吗

在月经期间喝中药是有可能会导致月经量少的，中药中含有很多止血或者是活血化瘀的成分，对女性的月经量比较容易造成影响，如果是由于喝中药造成的月经量少是不用太过担心的，在下次来月经的时候尽量不要使用中药。

月经期喝中药会导致月经量少吗

在来月经的时候多注意腹部的保暖，尽量不要受凉，另外要避免使用止血或者活血化瘀的食物或药物，经期注意保持外阴部位的干燥卫生，卫生巾和内裤要做到勤换，平时尽量不要饮酒，少喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等等，另外要避免吃生冷刺激的饮食。

月经期喝红糖水的好处是缓解痛经，也可以使经血排出更加顺畅。

红糖水一般可以起到温经散寒以及通络止痛的功效，若是女性在月经期间有月经量少以及四肢怕冷的症状，可适当喝些红糖水进行缓解。

月经期喝红糖水有什么好处

在月经期间身体是比较虚弱的，要保持充足的睡眠时间，避免做一些剧烈的运动锻炼，以免导致痛经的症状加重，同时要做好腹部保暖工作。

尤其是要做好私处的清洁卫生，月经期还要禁止发生性生活，避免造成交叉感染，引发妇科疾病，影响到身体健康。