感冒发烧能跑步吗-妈妈无忧网

感冒发烧能跑步吗

感冒发烧最好不要跑步，因为在生病期间身体比较虚弱，一般不主张过于激烈的活动，如果坚持跑步，很可能会造成症状变得更严重，应该适当的散步，但是最好还是要以休息为主，等到调养好之后再做运动。

建议

建议发烧的情况不要拖得时间太长，应该及时询问医生，服用退烧的药物来治疗，可以适当的用温水来泡澡，促进身体排汗，注意同时要保证浴室的温度适宜，及时的将身上的水分擦干，以免二次受凉感冒。

感冒发烧怕冷怎么回事

一般在感冒之后发生怕冷的现象，大多数是因为体温比较高造成的，应该积极的控制身体的温度，用一些物理来进行降温，建议吃一些清淡和容易消化的食物，避免吃生冷和辛辣的食物。假如病情更加严重的话，建议去医院确诊病因，然后针对性的进行治疗。

建议

1、建议多喝一些一些热水和热稀粥，晚上睡觉的时候多盖被子，促进发汗，可以减轻这种症状。

2、经常开窗通风，保持房间内的空气质量。适当的进行一些锻炼，多晒一晒太阳，增强身体的抵抗力。

3、也可以用冷湿毛巾冷敷额头，也可以用热毛巾来擦拭身体，可以缓解症状。

如果是感冒引起的发烧头痛，那么需要先进行治疗感冒，等感冒好了，病症就会有所缓解。如果感冒不严重的情况下，是不需要进行治疗的，通常自己就可以恢复，如果感冒比较严重，那么是需要在医生的指导下使用药物进行治疗。

建议

感冒发烧可以用冷毛巾冰敷额头帮助退烧，在饮食方面进行注意，要以清淡，易消化为主，尽量可以吃一些流食，例如粥类的食物，避免吃一些易上火的食物，在症状不严重的情况下，很快就可以恢复。