在坐月子期间可以吃蜂蜜吗-妈妈无忧网

在坐月子期间可以吃蜂蜜吗

在坐月子期间是可以适当的吃蜂蜜的。但是记得在早晨吃饭以前或者是在晚上吃饭以后饮用蜂蜜水。而且要尽量的用温水冲服，否则蜂蜜的功效会被破坏。

蜂蜜具有提高食欲，缓解便秘的功效，月子期间的女性服用以后有助于身体的恢复。

建议

月子期间饮食上要以清淡为主，避免食用辛辣刺激或者是容易导致过敏的食物。可以多食用一些补气血的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，大枣，枸杞等。

在月子期间也要保持充足的睡眠。如果身体出现异常，要及时的咨询医生。

我在坐月子拉肚子怎么办

针对这种情况可以通过暖腹的方式进行缓解。用暖水袋进行热敷。必要的时候在医生的指导下服用相关的药物止泻。不要私自服药，避免对哺乳造成影响。

产妇在月子期间拉肚子主要是由于腹部受凉或者是饮食不当。

建议

建议产妇要做好保暖工作，避免受凉加重病情。在此期间也要多喝水预防脱水现象的出现。饮食上要以容易消化和清淡为主。

坐月子期间也要保持平和的心态，避免过大的情绪起伏对奶水的分泌造成影响。

坐月子期间可以适当的食用一些属性温和的水果，比如说香蕉，苹果，柚子等。在食用以前要将水果洗净或者是适当的进行加热。

在食用水果的时候不能一次性吃的过多，否则有可能会出现腹泻的现象，不利于产后恢复。

建议

建议产妇在月子期间要适当的使用补气血的食物。如果奶水分泌不足，可以多喝鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄儿汤。

在月子期间要做好保暖工作，避免寒气入侵导致日后关节疼痛。同时要保持乐观的心态，避免出现产后抑郁症。