月经过后几天是安全期-妈妈无忧网

月经过后几天是安全期

一般来说没有绝对的安全期，所谓的安全期一般是在下一次来月经的日子往前推算14天是排卵期，排卵期有一个星期左右，除了排卵期之外的日子相对安全，但是不一定准确。如果采用安全期来避孕不是百分百安全。

建议

建议如果没有怀孕的打算，可以采用其他方法避孕，安全套就比较好，还可以预防疾病，以免发生意外，对身体产生不必要的伤害。或者在医生的指导下使用短期避孕药进行避孕。安全期并不靠谱，需要引起重视。

月经过后腰疼的厉害

通常情况下在月经之后有腰疼的原因主要有在月经期间吃了比较多的生冷的食物或者是洗澡受凉引起腰部疼痛。还有就是患有妇科疾病，如盆腔炎，子宫内膜炎、宫颈炎等等炎症，月经期间过于劳累，腰部肌肉劳损等等。

建议

建议多休息，可以洗热水澡，适当的卧床休息，不要剧烈运动，每天适当的活动就可以的，如散步。如果调整几天之后还是没有好转，需要去医院检查一下，有无妇科疾病。然后针对性治疗。不要熬夜，养成良好作息规律。

考虑是可能是腰椎间盘突出等腰部问题造成的，也可能是月经期间没有注意保暖，身体受寒出现腰痛的问题，可以用热水袋局部热敷一下来缓解症状。

月经前后要注意保暖，不要食用寒凉的食物，多喝温热的白开水，注意晚上不要熬夜，避免食用辛辣刺激油腻的食物，多吃富含蛋白质的食物。

建议

经期不可以做妇科检查，月经期间禁止性生活，注意经期的卫生，勤更换卫生巾，平时注意身体的保暖，避免引起宫寒等妇科疾病。

保证充足的休息，经期不要提重物或者做过重的家务活动，经期要保证心情放松，注意不要生闷气。