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焦虑性抑郁症的治疗方法是什么

焦虑性抑郁症的治疗方法可以根据病情发展的严重程度，来采取药物干预或者心理治疗，对于症状比较轻微的，可以改善心理状态和生活质量来进行改变，引起焦虑性抑郁症的主要原因可能是由于生活过度劳累，精神压力过大等原因所造成。

建议

日常生活中要学习调整自己的情绪，饮食上要加强营养，保证充足的睡眠质量，同时可以丰富自己的生活内容，多做一些自己喜欢的事情，来调整自己的不良情绪，经常到户外散心，对于使用药物的不要盲目停药，要在医生的指导下逐渐减药。

焦虑性抑郁症的临床表现

焦虑性抑郁症的患者有可能会出现烦躁，紧张，担心，胡思乱想的临床症状，严重的患者有可能会出现坐立不安的现象。

焦虑性抑郁症目前在临床上发病几率是比较高的。应当引起重视，及时的在医生的指导下采取药物疗法或者是物理疗法进行治疗。

建议

建议家人要给患者充分的关心和包容。可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，也可以采用重复经颅磁刺激的方法进行治疗。

患者要注意尽量的控制自己的情绪。遇到不顺心的事情要用于表达和宣泄。

对于焦虑性抑郁患者做运动其实没有什么特别的限制，可以多做有益身心的有氧运动，比如游泳，骑单车，散步，慢跑，练瑜伽，打羽毛球等，只要有利于机体代谢出汗的运动即可，这样能在一定程度上开阔眼界，放松心态。需要注意避免过度劳累，要以身体放松为主要原则。

焦虑性抑郁做什么运动能缓解

建议焦虑抑郁症患者需要注意，运动要以自己的喜好来选择，避免过度运动。也要避免把自己闷在家里，多跟外界接触，这样能够减轻抑郁的症状。

焦虑抑郁症患者可以选择跟家人或者是朋友同行，这样能够有人陪伴。