月经期间吃三七可以吗-妈妈无忧网

月经期间吃三七可以吗

来月经能不能喝三七粉需要根据月经情况而定的，若是经量适中，经血颜色正常，没有血块的情况下是可以不用吃三七的。

若月经平时量较小，颜色暗，而且带有血块或是痛经等情况，就可以在经期少量的口服一些三七，小量剂的三七具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经增加血量的效果。

建议

1、月经期间要避免新生活，做好个人卫生，保持心情愉悦，避免做过于激烈的运动，疲劳的工作。

2、平时可以多加锻炼身体，选择合适有有氧运动，增强身体的抵抗力，强身健体。

3、饮食方面要避免食用一些油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物。

月经期间可以喝去湿茶吗

祛湿茶一般是微寒属于凉性的饮品，月经期间身体比较虚弱，尽量不饮用。

祛湿茶一般有助于健脾利湿，改善脾胃虚弱的情况，促进体内水湿代谢。对有腹痛腹泻、乏力或者是肥胖等症状有缓解作用。但喝祛湿茶还是要根据自身条件来饮用。

建议

1.月经期间可以选择饮用玫瑰红糖水或者是大枣红糖水。营养价值是比较高，大枣红糖水对缓解痛经有帮助。

2.月经期间尽量避免食用刺激性较大的食物，减少或是避免熬夜，注意防寒保暖。

3.建议适量的喝一些热水。

月经期间可以吃钙片，适时适量的吃，一般不会影响月经的，如果有痛经或是月经不调的话，吃钙片可以遵医嘱进行。钙缺乏现象不严重，可以多吃些含钙丰富的食物补充，定期做下相关检查。

月经期间可有缺钙现象腰腿酸痛、骨质疏松、指甲发白等一系列症状。

建议

月经期间注意合理休息，做好腹部保暖设施，多喝些红糖水，做好经期保健，尽量不吃吃辛辣刺激的食物、生冷食物为好。

月经期间腹痛严重可以适当做下腹部按摩治疗，合理休息，保持心情舒畅，不要长时间熬夜。