轻度抑郁症容易复发吗-妈妈无忧网

轻度抑郁症容易复发吗

轻度抑郁症只要能够调理得当，复发的可能性是比较小的。但如果经常不注意调整身体，接触比较陌生的环境或者是嘈杂的场所，焦虑不安的情绪可能会比较常见，所以在缓解抑郁症的过程中，要及时调整心情，远离各种不良的刺激。

建议

如果有轻度抑郁症要及时调整，比如保持规律的生活习惯，不要经常给自己很多压力。平时可以适当和朋友交流，保持乐观开朗的态度。另外，可以多参加一些社交活动或者是体育活动，相信也有不错的帮助。

产后轻度抑郁怎么治疗

产后出现轻度的抑郁是比较常见的，首先产妇要注意心情的调节，心理压力不要过大。要注意放松心情，要多与家人朋友交流。要积极做好一些心理方面的调节以及心理方面的疏导，避免轻度的抑郁有加重的情况。

建议

产后要注意饮食以清淡为主，少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡的食物，对于凝神静气也有一定的效果。要注意多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素。注意做好保暖措施，避免着凉。产后需要进行复查，观察身体的恢复情况。

轻度抑郁症对性功能是会有影响的。很多抑郁症患者甚至性趣减退甚至丧失性趣，对夫妻感情造成一定的影响。如果出现了性生活的障碍但是没有器质性的病变，很有可能是因为心理上的原因，比如抑郁症。抑郁症需要规范治疗，建议到心理专科就诊。

建议

抑郁症的常见表现有：睡眠过多或过少，无故发脾气，注意力不集中，丧失兴趣，感觉自己一无是处等等，是一种情绪障碍，严重时影响患者的工作与生活，而且也不利于照料小孩。建议平时多听音乐，劳逸结合，放松心情。