感冒可以吃什么水果-妈妈无忧网

感冒可以吃什么水果

在感冒期间是可以吃一些温养的水果，比如香蕉、苹果、橙子等，里面含有非常丰富的维生素，对于感冒期可以补充营养，但是最好不要吃寒凉的水果，而且在吃水果时要少吃一些，不要一次性吃的太多。

建议

在感冒期间饮食上也要适当的注意，不要吃太油腻或油炸的食物，生冷的食物也要少吃，尤其是零食要尽量避免吃，多喝一些水，多吃一些比较新鲜的水果蔬菜，来补充身体的营养，也能起到增加免疫力的作用。

感冒可以吃什么粥最好

在感冒期间可以吃一些八宝粥、红枣黑米粥、山药小米粥等，这几种粥类都是比较容易消化的，而且里面的营养非常丰富，感冒期间也比较容易吸收，在感冒期间最好吃一些清淡的食物，避免太油腻或太刺激的食物。

建议

在感冒期间除了饮食上要注意一些以外，注意休息，不要太过劳累，不要做大量的运动，如果感冒比较严重，最好到医院去进行就诊，在医生的指导下吃一些治疗感冒的药物来进行缓解，同时要多喝一些水。

在感冒期间最好不要吹风扇，因为吹风扇可能会加重感冒的病情，如果在炎热的夏天可以适量开空调，但是空调的温度不要开的太低，最好在28度左右，而且还要注意保暖，以防受凉加重感冒的症状。

建议

在夏天是非常容易发生感冒的，所以如果有感冒的症状，一定要及时到医院去进行就诊，在医生的指导下吃一些药物治疗，以防长时间感冒引起身体其他不适的症状发生，而且饮食上也要注意一些，最好多喝一些水，吃些容易消化的食物。