感冒期间可以吃什么-妈妈无忧网

感冒期间可以吃什么

感冒期间能够吃一些有利于身体恢复的食物，如大米粥，小米粥等，这些食物里面也是含有丰富营养物质的，也是比较容易消化的，还可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜等，都是不错的选择。

建议

感冒期间是要多喝一些水了，因为多喝水是能够缓解身体不舒服的情况，同时要多注意休息，避免做些过重的体力活，以免加重身体不适的情况，如果病情出现加重的情况，也要及早的进行治疗，可以遵医嘱吃些治疗的药物。

感冒期间可以洗头吗

感冒期间是可以洗头的，在洗头的时候除了要注意水温以外，也要注意室内的温度，如果室内的温度比较低，也是会加重感冒的情况，在洗过头以后，要及时的用干毛巾把头发擦干，也可以用吹风机把头发吹干。

建议

如果是初期的感冒，可以多喝一些热水来进行缓解，平时也要多注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，同时也要多观察身体的情况，如果长时间的不好转，是要到医院去做相关的检查，并在医生的指导下，吃一些药物来进行治疗的。

如果感冒的情况不是太严重，是可以通过锻炼身体来进行缓解的，如果感冒的情况比较严重，已经出现头昏脑胀的情况，是不建议再进行锻炼的，以免在锻炼以后大量的流汗，导致感冒病情出现加重。

建议

在感冒期间，除了要适当的进行休息以外，在饮食上也是要注意的，可以吃些容易消化的食物，在吃的食物里面也要适当的放些盐，避免放的过多，以免加重身体不舒服的情况，平时也可以多喝一些水。