感冒初期吃什么好的快-妈妈无忧网

感冒初期吃什么好的快

感冒期间可以多吃清淡的蔬菜和水果，比如多吃一些小米粥或者是山药粥，香菇，青菜之类的，感冒是一种比较常见的疾病，主要是因为人的抵抗力下降所导致的病菌入侵引发的，通常会表现为打喷嚏头痛或者是流鼻涕。

建议

在感冒初期一定要做好保暖工作，尤其是在外出的时候，一定要根据天气的变化进行添加衣物，预防疾病再次加重，感冒初期也要大量的多喝一些热水，可以加速新陈代谢，同时也能够帮助毒素排出体外。

感冒初期喉咙痛怎么办

感冒初期出现喉咙疼痛也是比较常见的症状之一，主要是因为在感冒之后，炎症是很容易会侵犯到咽喉的部位，所以在这个期间出现咽喉疼痛，可以到医院做一些相关的检查，然后在医生的指导下服用一些药物进行缓解治疗。

建议

在感冒期间也要做好口腔的护理工作，每天早上可以选择使用生理盐水进行漱口，平时也可以喝一些金银花或者是菊花水，可以缓解嗓子的疼痛，饮食方面尽量吃一些容易消化和清淡的食物，避免吃一些容易上火的饮食，比如火锅之类的食物尽量少食用。

在感冒期间是不建议喝咖啡的，如果实在想喝可以适量的喝一些，不能够喝的太多，因为在感冒期间是需要多休息，喝咖啡很容易会使人更加的兴奋，从而也不利于疾病的恢复，感冒主要是由于病毒入侵或者是细菌入侵所引发的一种疾病。

建议

在感冒期间最好是保持充足的睡眠，劳逸结合，避免过度的劳累，因为过度的劳累也是不利于疾病的恢复的，要保持室内通畅，尽量避免去一些人多的地方，在外出的时候应该尽量带一个口罩，多喝一些温开水，饮食要以清淡为主。