月经期体温会升高还是降低-妈妈无忧网

月经期体温会升高还是降低

月经期体温会降低，一般在月经的中期，卵巢排卵时，体温会有略微升高迹象，会随着黄体的萎缩导致体温下降，所以在来月经的时候体温会相对较低。

在月经时体温通常在36度5左右，不会超出36度8，而在排卵时，体温通常在36度8以上。

建议

经期时可吃些具有健脾和胃类的食物，比如莲藕或玫瑰花茶，能够知道调节月经期间的不良情绪。

也需吃些碳水化合物类食物，可起到增加脑血清素水平，降低有不良情绪出现，如经前有烦躁情绪，可吃些含糖量高且脂肪含量低食物，比如水果和蔬菜。

月经期体温反而升高了是怎么回事

女性月经期间体温升高，考虑是由于身体出现了炎症或者受凉感冒所引起的，因为女性在月经期间身体抵抗力是比较差的，如果没有及时添加衣物受凉，或者受到了细菌病毒感染，容易出现发热，导致体温升高。但是还有的女性在排卵期会出现体温升高的症状，因此月经期间如果提前排卵也会出现这种情况。

建议

月经期间体温升高，如果是感冒了，要多喝水，体温超过38.5度要服用退烧药，如果是受到了细菌病毒感染要进行检查，然后遵医嘱对症用药，同时月经期间要注意保暖，不要受凉。如果没有感冒，应去医院检查排除其他疾病的可能。

女性在月经期体重一般是不会增加的，但是如果在月经期经常吃高热量、高糖分、高脂肪食物的话，是有可能会造成体重增加的，经期的饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的果蔬，奶制品，瘦肉，蛋类等等。

建议

来月经的时候尽量不要吃生冷刺激的食物，平时多注意腹部的保暖，如果肚子不舒服的话，可以用热水袋热敷腹部来缓解症状，经期要避免做剧烈的运动，不要过于劳累，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，比较有利于助眠。