雌激素低孕酮低怎么办-妈妈无忧网

雌激素低孕酮低怎么办

雌激素低孕酮低应该及时的进行补充，因为如果两项偏低，可能会影响到正常的怀孕几率，偏低的时间过长，甚至可能会导致卵巢功能的衰退，出现闭经的现象，所以一定不能轻视，要听从医生积极的治疗。

建议

建议应该遵医嘱，服用黄体酮，也要给身体补充适量的雌激素，可以适当多吃豆制品，在备孕期间可以适当的补充叶酸片，平时要注意生活饮食的规律性，不要长时间的熬夜，一定要禁忌烟酒的摄入。

孕酮低和雌激素低应吃什么

孕酮和雌激素水平比较低的话，可以在医生的指导下补充一些孕激素和雌激素，平时要注意饮食，平时可以多吃一些豆类食物，也可以适当的吃一些蜂王浆，蜂蜜，草莓，猕猴桃等等，有助于辅助体内激素水平达到正常。

建议

在服用调理激素水平期间注意少熬夜，晚上要有足够的休息时间，另外要注意保持良好的心态，避免情绪大起大落。

平时如果需要避孕的话，最好用避孕套进行避孕，饮食注意清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，服药一段时间之后，需要去医院抽血复查一下孕酮水平。

雌激素低可以通过饮食来补充，对身体也有益处，可以吃些南瓜，清炒南瓜、蒸南瓜，含有的维生素E多，可以促进雌激素的分泌。

雌激素低还可以吃些鸡蛋，鸡蛋的胆固醇高，吃些也能补充雌激素，每天喝杯豆浆，吃些豆腐，都能改善雌激素低的现象。

建议

1、雌激素低的时候还可以吃些维生素D多的食物，每天都可以喝些牛奶，吃些鱼肉，合理饮食就能帮助调节雌激素的。

2、雌激素低的时候还能吃些硒元素和锌元素多的食物，比如香菇、芝麻、坚果等。

3、雌激素低的女性也要多进行有氧运动，加强身体免疫力。