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雌激素低吃豆腐好吗

雌激素偏低时吃豆腐是比较好的，因为大豆中含有丰富的大豆异黄酮，而大豆异黄酮属于天然的植物雌激素，所以平时多吃些豆制品还是比较好的，还有雌激素低的女性可以每天喝一杯豆浆，这样也可以促进体内的激素分泌。

建议

女性在备孕期间雌激素低的话，一定要等到激素水平恢复正常后再考虑备孕，不然怀孕后可能会有流产的现象发生，另外在备孕期间可以适当的补充叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。

备孕期间要保持健康的生活习惯，按时休息不要熬夜，还有不可以抽烟喝酒。

月经少是雌激素低导致的吗

月经量少可能是体内雌激素低而引起的，不过长期营养不良也有可能导致月经量少，还有体内内分泌失调或者是心理抑郁，这些也有可能会导致月经量少的情况发生，所以最好是去医院做一下检查，确定是什么原因引起的，然后再对症治疗。

建议

月经量少的女性要有规律的生活，每天都要按时休息不要熬夜，另外饮食上尽量多吃些清淡营养的食物，不要吃太多寒性食品。

女性在月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物，另外冷饮也不可以喝。

雌激素低的女性吃黑豆还是比较好的，因为黑豆中含有天然的大豆异黄酮，对于雌激素低的女性来说，多吃黑豆可以促进体内激素的分泌。

雌激素也可以称为雌性激素，是女性体内重要的激素，在女性发育成熟期间起到很重要的作用。

建议

雌激素低的女性在饮食上可以多吃些南瓜、豆腐、黑豆、空心菜、牛肉、鸡蛋、卷心菜、洋葱等食物，另外木瓜、山楂、石榴、橙子等水果也可以适量的吃些，这些食物对体内雌激素的分泌会有一些帮助。

在备孕期间要注意身体，按时休息不要熬夜，还有不可以抽烟喝酒。