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儿童缺钙铁锌吃什么好

儿童缺钙铁锌，最好去医院查一下，如果不是很严重，在饮食上多吃一些含钙铁锌的食物就可以改善。

如果缺少的比较严重，最好在医生指导下补充钙铁锌，不要盲目地给孩子买一些合剂进行补充。

建议

1、儿童缺钙铁锌缺乏易引发烦躁，惊厥，出汗，无食欲，生长发育迟缓，贫血等，主要原因是不合理饮食。

2、生活中注意给孩子合理饮食，保证食物多样化，以易消化吸收为主食物，加强营养增加抵抗力，定期复查治疗处理。

10岁儿童缺钙吃什么补的最快

儿童缺钙以后要多吃一些含钙的食物，比如豆制品，牛奶，虾肉等，这样可以给身体补充一定的钙，但是如果缺钙比较严重，出现了明显的症状，应当在医生的指导下服用补钙的药物，千万不可私自补充。

建议

儿童出现缺钙后再服用补钙药物，期间要多去户外活动，晒晒太阳，可以促进身体维生素D的合成，有助于钙的吸收。另外在饮食上也需要均衡营养，做到荤素搭配，适当的吃一些青菜水果，可以增强身体的抵抗力。

宝宝如果出现了缺钙，在睡觉的时候很有可能会出现出虚汗的情况，而且睡觉睡得不安稳，容易被惊醒，同时也会导致发育迟缓，注意力不集中，容易烦躁，贫血，免疫力低下等现象，需要及时的给宝宝补钙。

建议

平时应该让宝宝多休息，保持充足的睡眠，饮食方面需要多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，还要多带宝宝进行晒太阳，这样能够促进钙的吸收，而且还要多让宝宝锻炼身体，提高自身的抵抗能力。