哺乳期便秘怎么办快速解决方法-妈妈无忧网

哺乳期便秘怎么办快速解决方法

对于哺乳期的女性，如果想要快速的解决便秘，可以在医生的指导下，选择开塞露肛门给药，但是就是一种治标不治本的方法，不能从根本上进行缓解，日常生活中还要注意从饮食、运动等方面进行调理。

建议

在日常的生活中，要注意适当多饮水，可以在水中加入少许蜂蜜，起到润滑肠道的作用，需要增加食物中膳食纤维的比例，多进食新鲜的蔬菜水果、薯类等等，在身体条件允许的情况下，要多进行身体活动，促进肠蠕动发生。

哺乳期便秘，出血怎么回事

哺乳期间便秘出血有可能是肛裂或者是痔疮的一种表现，跟长时间的便秘有很大的关系，在此时需要判断严重程度，如果只是轻微的症状，在日常生活中需要进行调整，多注意喝温开水，多吃纤维素的食品，保持大便通畅。

哺乳期便秘，出血怎么回事

但是如果比较严重，可以遵医嘱使用对症的方法来进行治疗，并且要改善不良的生活习惯和饮食习惯。最好可以劳逸结合，早睡早起保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，饮食当中不要选择吃过油腻和容易上火的食品。

哺乳期间出现了便秘，首先在饮食方面可以做一些调整，尽量可以选择一些含粗纤维丰富的食物，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，必要的时候也可以在医生的建议下，选择使用开塞露进行缓解。

宝妈在哺乳期便秘要怎么办

在这期间可以每天早晨起来的时候冲一杯蜂蜜水，并且在饮食方面也要选择清淡容易消化的食物为主，也可以给腹部进行顺时针的按摩，要帮助肠蠕动，促进消化，在日常生活中饮食方面也不要暴饮暴食。