病毒性感冒能吃什么-妈妈无忧网

病毒性感冒能吃什么

病毒性感冒，应该食用一些比较容易消化和吸收，并且含有丰富营养的食物，比如粥类，汤类，以及新鲜的蔬菜和水果等等。

在患病毒性感冒以后，需要摄入足够的营养才能满足身体所需，提高身体的抵抗力，从而加快感冒的康复。

建议

在饮食上可以多吃一些，能够清热利尿，促进毒素排泄的蔬果，比如白萝卜，蜂蜜，葡萄，柠檬，绿豆，冬瓜，西瓜，雪梨，苹果等等。

由于胃肠功能会降低，因此需要避免吃一些不容易消化的食物，比如油煎，肥厚的食物等。

病毒性感冒能吃香蕉吗

病毒性感冒以后可以少量的吃一些香蕉，但是如果身体出现了畏寒，身体僵硬不适，浑身疼痛的症状时，则不适合食用香蕉。

香蕉是属于一种寒凉性的水果，可以起到清热润肠，降火，促进肠胃蠕动的功效，但是不适合脾虚泄泻和阳气不足的人群。

建议

病毒性感冒以后在饮食上要注意清淡，可以多吃一些，含有维生素c成分较高的一些食物，比如冬瓜，绿豆，草莓，香蕉，苹果，梨，萝卜等等。

同时在饮食上需要有所忌口，对于寒凉，辛辣刺激，油腻肥厚的食物都需要有所禁忌。

病毒性感冒在发病初期往往没有明显的身体症状。如果身体的免疫力较低，在感染病毒以后容易出现高热，寒战，头痛，乏力，全身肌肉酸痛等症状。

病毒性感冒，在严重的情况下容易引起一些并发症的出现，包括肺炎，中耳炎，脑炎等等。

建议

在出现病毒性感冒的相关症状时，应该尽早的就诊。在确诊以后遵医嘱，服用一些药物来缓解症状，缩短感冒的病程。

饮食上要注意多喝水，食用一些容易消化的食物，注意及时的开窗通风，并且对室内空气进行消毒。