病毒性感冒能吃香蕉吗-妈妈无忧网

病毒性感冒能吃香蕉吗

病毒性感冒以后可以少量的吃一些香蕉，但是如果身体出现了畏寒，身体僵硬不适，浑身疼痛的症状时，则不适合食用香蕉。

香蕉是属于一种寒凉性的水果，可以起到清热润肠，降火，促进肠胃蠕动的功效，但是不适合脾虚泄泻和阳气不足的人群。

建议

病毒性感冒以后在饮食上要注意清淡，可以多吃一些，含有维生素c成分较高的一些食物，比如冬瓜，绿豆，草莓，香蕉，苹果，梨，萝卜等等。

同时在饮食上需要有所忌口，对于寒凉，辛辣刺激，油腻肥厚的食物都需要有所禁忌。

病毒性感冒什么症状

病毒性感冒在发病初期往往没有明显的身体症状。如果身体的免疫力较低，在感染病毒以后容易出现高热，寒战，头痛，乏力，全身肌肉酸痛等症状。

病毒性感冒，在严重的情况下容易引起一些并发症的出现，包括肺炎，中耳炎，脑炎等等。

建议

在出现病毒性感冒的相关症状时，应该尽早的就诊。在确诊以后遵医嘱，服用一些药物来缓解症状，缩短感冒的病程。

饮食上要注意多喝水，食用一些容易消化的食物，注意及时的开窗通风，并且对室内空气进行消毒。

预防病毒性感冒需要在感冒的高发季节，尽量避免接触到病毒，远离感冒的人群，并且要注意提高身体的抵抗能力。

提高身体的抗病能力是预防病毒性感冒的最佳途径，应该多进行户外运动，注意饮食的均衡安排，保持充足的睡眠时间等等。

建议

在秋冬季节要随着天气的变化，及时的增减衣服，避免身体受凉淋雨，要注意避免过度疲劳，多吃一些营养丰富的蔬菜，水果，瘦肉，豆制品等等。

在感冒的流行季节，要注意个人的卫生，室内环境要注意通风，并且要保证足够的饮水量。