宝宝感冒能吃香菇粥吗-妈妈无忧网

宝宝感冒能吃香菇粥吗

宝宝感冒以后是可以吃香菇粥的。香菇粥是属于半流质的食物，食用以后比较容易消化和吸收。而且香菇含有丰富的营养元素，食用以后能够有效的增强宝宝的抗病能力。

香菇当中含有丰富的蘑菇核糖酸，具有抵抗感冒病毒的功效。除了煮粥以外，还可以用来煲汤喝。

建议

宝宝在感冒期间应该食用一些清淡的，容易消化的食物，比如粥类，蔬菜汤，果汁等等，这样不会给肠胃增加负担，利于宝宝的身体恢复。

饮食上需要有所忌口，避免给宝宝吃一些油腻的，辛辣的，寒凉的食物，这类食物不容易消化，而且会积热生痰，不利于病情控制。

宝宝感冒期间可以吃苹果吗

宝宝在感冒期间是可以吃苹果的。苹果中含有丰富的矿物质，维生素，不仅可以提高免疫力，而且能够润喉止咳，缓解咽喉不适的症状。

宝宝在感冒期间身体的抵抗力较弱，应该多吃一些含有丰富维生素的食物，对于感冒的恢复有很多的好处。

建议

还可以让宝宝多吃一些润肺止咳，通利肠胃的水果和蔬菜，比如大白菜，胡萝卜，菠菜，莴笋等等，都具有很好的止咳平喘，提高抗病能力的功效。

在感冒期间一定要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，也不能给宝宝吃一些不容易消化的食物。

冬季预防宝宝感冒，首先要从各个途径来增强宝宝的身体免疫力，而且要注意合理的穿衣，不能穿得过厚。保持室内的通风，在外出玩耍的时候要注意装备齐全。

冬季是很容易患上感冒的季节，特别是身体抵抗力较低的宝宝，很容易因为感染病毒，细菌等原因而患上感冒。

建议

在冬季要让宝宝多吃一些能够提升身体免疫能力的食物，比如大蒜，蘑菇，牛肉，红薯，酸奶，柠檬，苹果，白萝卜等等。

要注意宝宝身体的保暖，保证足够的睡眠时间，坚持适当的运动锻炼。在平时要注意多喝水，饮食上少吃一些高脂和高糖的食物。