小孩脾虚不好怎么调理-妈妈无忧网

小孩脾虚不好怎么调理

小孩脾虚不好，可以通过饮食上的调理来改善症状。如果脾虚症状比较明显，可以遵医嘱适当的服用一些中成药物来进行调理。

孩子脾虚，主要是因为长时间不科学的饮食结构而引起的，所以要特别重视饮食上的调整，及早纠正错误的饮食习惯。

建议

要多给脾虚的小孩吃一些养胃，健脾的食物，比如黑木耳，山药，柠檬，苹果，樱桃，草莓，瘦肉等等。

食物要以清淡为主，避免吃一些油炸，油腻，高糖分，高脂肪的食物。进食的时候，要养成细嚼慢咽的习惯。平时要加强运动锻炼，促进肠胃的消化功能。

小孩脾虚内热怎样调理

小孩脾虚内热如果只是轻微的症状，可以通过饮食上的调整来改善脾胃功能。如果症状比较明显，则应该遵医嘱服用一些健脾养胃的药物来进行治疗。

小孩脾虚内热主要是由于长时间不良的饮食习惯和不合理的喂养方式而引起的。

建议

小孩脾虚内热一定要注意喂养得当，注意饮食上的均衡，让小孩多吃热食，多吃一些能够养脾健胃的食物。

避免给脾虚内热的小孩吃一些生冷刺激性的食物，对于零食，酸奶，肉类食物也需要减少摄入。同时要让小孩多参加户外运动，通过运动能够增强脾胃功能。

孩子脾虚是可以在日常的饮食上多增加一些健脾胃的食物，比如山药，山楂，小米，玉米，最好把以上食材熬成粥，或者是做成汤来让孩子服用，更有利于吸收。脾虚的原因与身体着凉，饮食上进食了过多上火以及生冷的食物有关。

建议

在每天吃完饭的半个小时之后，可以带孩子都在外面走动一下，帮助消化，同时每天也要适当的饮一些温开水，能够加速新陈代谢，要根据天气变化适当的增添衣物，不要让孩子出现受凉以及感冒。