更年期综合症有哪些危害-妈妈无忧网

更年期综合症有哪些危害

更年期综合症的女性出现血管功能失调，比如出很多汗，并且伴有头晕忽冷忽热，憋喘，气短等危害。

另外月经失调，周期逐渐延长，经期缩短甚至停经，在植物神经功能上出现紊乱，口干头晕目眩，失眠健忘，情绪暴躁的危害。

建议

饮食上可以吃富含维生素d或者钙质的食物，补充身体所需要的能量。

要保持心情的舒畅，能够坚持做一些体力劳动或者脑力劳动，合理的安排生活，并且增加日晒时间，坚持体育锻炼，防止骨质疏松。

更年期综合征可以服用雌激素吗

更年期综合征一般是可以服用雌激素的，但是应该在医生的指导下，按时按量的进行服用，以免用量过多对身体造成损害，也能够适当吃豆类食物，比如多喝牛奶，多吃大豆制品，可以给身体补充大豆异黄酮。

建议

建议更年期综合征的女性一定要适当改善生活习惯，晚上不要长时间熬夜，尽量的要保持心情愉快，平时可以多参加户外活动，找朋友聊聊天，多和家人朋友进行沟通，要注意预防更年期抑郁症的发生。

更年期患者体内雌激素分泌减少，身体中的各种机能都会受到影响，更年期水肿症状主要表现为神经功能失调导致血管舒张和收缩功能障碍从而引起高血压，潮红等；精神紧张导致敏感、失眠等；代谢障碍所导致的重度水肿、高血糖、骨质疏松等。

建议

建议先去医院检查内分泌的变化，然后根医生的指导用药，另外要保持良好的心情，注意补钙，适当的吃一些豆制品，因为大豆含有黄体酮。

调整好自己的生活作息，不要做剧烈运动，多吃一些含钙量高的食物，适当的可以补充钙。