更年期综合症盗汗怎么办-妈妈无忧网

更年期综合症盗汗怎么办

更年期综合症盗汗的患者可以通过饮食疗法改善，平时首先要保证饮食清淡，并且营养要均衡，同时可以在中医指导下服用些滋补性的中药。

其次，平时应经常锻炼，适当锻炼身体可以强健身体，同样也能改善更年期引起的盗汗等症状。

建议

身体出汗后要避风，并且要及时清理干净汗液，换上干爽的衣服，防止身体着凉。

其次，工作时间和休息时间要合理安排，不能过度劳累，保证睡眠时间充足，别熬夜，才能更好的增强体质，加快不适症状的恢复速度。

更年期综合症要做什么检查

更年期综合症属于内分泌方面的问题，患者可以先检查一下性激素六项，看是否存在异常。另外，还可以对甲状腺进行检查。因为甲状腺激素在内分泌中也发挥了比较重要的作用，所以有必要检查是否有甲状腺类疾病。

建议

患者具体要做的检查，还需要根据患者出现的症状来进行判断。患者出现的不适提示着可能的病因，然后再进行相关检查即可。更年期患者要注意保养身体，如果不适感非常明显，是需要去医院接受检查和治疗的。

更年期综合征会引起头痛，更年期可能会产生各种各样的症状，主要是因为植物神经功能紊乱，更年期综合征主要表现为注意力不集中，情绪波动大，例如容易激动，烦躁不安，焦虑，情绪低落，不能自我控制等，有时会出现记忆力减退的情况。同时会出现潮热，盗汗，失眠，情绪上的改变。

建议

建议更年期患者要增加对雌激素的补充，除了在医生的指导下服用药物外，饮食上要多吃富含雌激素的食物，比如蜂蜜、大豆等。

应注意避免进食高热量的食物，以低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素饮食为主，同时适当的锻炼，不要熬夜，多到户外活动，避免过度劳累，注意休息。