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更年期症状都有哪些症状

女性更年期的症状主要是有五心烦热，潮热盗汗，喜怒无常，悲忧善哭，对外界事物反应慢。或者是对外界事物没有兴趣。

如果病情严重，患者通常会有悲观厌世的情绪，可能会有危害社会或者是产生自杀倾向。

建议

更年期是女性必须要经历的一个过程，女性朋友应当养成良好的心态，用积极乐观的心态来面对这一身体和心里方面的变化。

同时家属要多给更年期女性关怀和安慰，帮助她们树立对生活的信心，帮助她们走出困境。

更年期症状有头疼吗

更年期会出现头疼的症状，主要是因为更年期患者容易产生焦虑的情绪，经常暴怒，会导致精神和血管受到刺激，从而出现头痛的情况。

另外就是更年期患者会出现肝肾阴虚，身体气血流通紊乱、通气不畅，就会导致头痛的现象。

建议

建议患者本身要在产生不良情绪时学会自我调节，做别的事转移注意力等，另外，平常的时候可以多吃一些豆制品之类的蛋白质含量比较丰富的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果说能够坚持进行适度的锻炼的话，那么在更年期的时候身体也会很健康。

针对于轻微的更年期症状是可以不用做特殊的治疗的，等到更年期过后会自行缓解，如果更年期症状特别明显，可以在医生的指导下补充少量的雌性激素。

女性出现更年期症状是正常的，这主要是由于体内的雌性激素水平在降低。

建议

建议更年期的女性要学会自我进行调节，控制好自己的情绪，保持良好的心态。在白天要多加锻炼身体，增强身体抵抗力。

在饮食上要注意加强营养，多食用一些高钙高蛋白的食物，有助于缓解骨质疏松现象。