小孩身高体重不达标怎么办-妈妈无忧网

小孩身高体重不达标怎么办

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。每天保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，

因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。要保证宝宝睡眠充足

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。

原因分析

小孩身高体重不达标，与遗传因素有很大的关系，还与营养、睡眠、运动等其他因素有关，因此，想要让宝宝长得又快又好，必须解决上述因素的影响

建议

加强体育锻炼，多到户外活动，吸收新鲜空气。饮食清淡点，多吃新鲜蔬菜及时补充各种维生素和微量元素。

小孩身高不达标怎么办

孩子的身高与遗传有一定关系，也受体内生长激素的影响，孩子身高不达标的话，平时要注意给孩子加强营养，让孩子多吃一些富含维生素和钙质的食物。

建议

平时可以让孩子多参加一些体育运动，有利于促进生长激素的分泌，每天要保证孩子有充足的休息时间，不要让孩子经常熬夜。

注意事项

平时注意多带孩子出去晒太阳，利于促进体内钙的吸收，尽量少给孩子吃含有激素的食物，多吃一些水果蔬菜和粗纤维饮食，少吃精加工食品。

小孩身高矮小，可以带孩子去医院仔细检查一下发育状况，如果有发育障碍，就需要及时控制治疗，如果孩子身体一切正常，则无需过度担忧。

孩子的身高与遗传、个人体质、饮食与运动习惯、生活环境等因素有关，每个孩子的身高增长时段都可能有所不同。

建议

平时孩子的饮食营养一定要均衡一些，可以适度多吃鱼肉、坚果、各类新鲜果蔬等，可以多带孩子参加户外运动，有利于孩子的生长发育。

注意千万不要为了促进孩子身高增长而给孩子过度食用补品，可能会造成孩子营养过剩或肥胖，伤害到孩子的身体健康。