脾虚在平时的生活上，可以适当的吃一些枸杞，山药，红薯，大枣，像苹果，水蜜桃，猕猴桃，甘蔗，荔枝，都是很不错的水果，也可以适当的摄入一些。引起脾虚的原因也是有很多的，比如饮食不节，劳逸失调，生活习惯不得当等
建议
建议在日常的生活中一定要多注意休息，做好保暖工作，保持一个良好的生活环境，不要让自己的身体过于劳累，避免熬夜的情况发生，饮食上面吃的清淡一些，增加一些益气补血，补脾健胃，生津止渴的食物来提高抵抗力，对病情都是有好处的。
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