女人脾虚的症状及调理-妈妈无忧网

女人脾虚的症状及调理

女人出现脾虚之后，最明显的症状就是虚胖，并且还会出现手脚冰冷、怕冷以及身体体质下降的现象，出现脾虚之后也会也严重的影响生活和工作。女人出现脾虚之后可以通过药物调节，也可以通过饮食调理，采用双剑合璧的调理方式能够达到事半功倍的效果。

建议

1、在外出时需要做好防护措施，千万不要受寒冷。

2、在平时可以采取食疗调节身体，多吃一些滋补养生的食物进行调节，比如红枣、枸杞、桂圆、花生等。

3、在采取食疗调解时一定要做好心情的调节，要放松心情不要过于紧张，也不要太过于压抑。

女人脾虚吃什么食物

脾虚是可以在平时适当的食用一些红枣，山药效果还是不错的，同时也可以多增加一些热性水果的摄入，比如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。引起脾虚的原因，有平时不注意饮食卫生，暴饮暴食，经常吃生冷油腻食物等。

建议

建议在日常生活中一定要忌食生冷食物的摄入，同时也要多注意休息，喝的水一定要喝煮沸的水，不要喝一些凉水或者是凉饮料，要根据天气的变化增减衣物，不要让自己的身体着凉或者是出现感冒情况，适当的增加一些体育锻炼来提高身体素质。

脾虚的女性一般会出现面色蜡黄、食欲不振的现象，同时还可能会伴有身体类的功能失调的现象，所以需要给予健脾养胃的药物调节。在出现这种现象时不能私自擅自用药，要在专业医生的指导下用药治疗方可缓解和治愈。

建议

患者一定要调节饮食饮食的调节，对于病情的好转起着决定性的作用，在饮食上以清淡和易消化，不宜辛辣和刺激。

在平时还需要低脂低盐饮食，要纠正不良的饮食习惯，最好不要在睡前进食过饱或者经常吃宵夜。