来月经腰酸腿酸怎么办-妈妈无忧网

来月经腰酸腿酸怎么办

出现这种现象可以先观察，暂时不予以治疗，等到月经期过后如果不能有效的缓解，需要及时的去医院检查病因。

女性在月经期间出现这种现象，主要是受体内激素水平异常影响。也有可能是月经期间盆腔充血，经血排出不畅导致下腹部出现了酸痛的现象。

建议

建议女性在月经期间一定要合理的膳食，均衡营养，可以适当的食用新鲜的水果和蔬菜，比如说香蕉、橘子。在这期间也要多休息，避免过多的劳累。

在这个时候也要注意保持好个人私处卫生，勤换洗贴身的内裤和卫生巾。

为什么来月经腰痛大腿内侧痛

女性在来月经的时候由于体内的激素水平发生了一定的变化，所以很容易会引起腰部出现酸痛，另外在来月经期间由于盆腔内充血水肿，也是会影响到腰部的气血运行，所以是会出现大腿内侧疼痛，大腿内侧疼痛可以通过热敷的方法进行缓解。

为什么来月经腰痛大腿内侧痛

女性在来月经的时候需要做好个人的卫生和清洁工作，内裤和卫生巾要经常更换，避免细菌的滋生，月经期间尽量避免吃一些凉性的食物，以免引起身体的不适，月经期间尽量不要做剧烈的运动，要多注意休息，同时也要避免性生活。

女性在来月经的时候，容易造成身体免疫力下降，还有可能会引起腰部肌肉痉挛和充血水肿，使肌肉的力量下降，如果在这个时间段长时间坐立，可能会造成腰痛。

可适当改变体位或做一些腰部活动，有助于逐渐缓解腰部不适。

为什么来月经腰痛是什么原因

如果腰疼的症状比较严重，最好去医院的骨科拍摄x线片，明确是否有腰肌劳损和腰椎病变的情况。

经期还需要做好腰腹部的保暖工作，最好不要在月经期间穿露脐装，腰疼的时候可用暖水袋在疼痛的部位进行热敷，可帮助增加血液循环。