更年期会引起哪些疾病-妈妈无忧网

更年期会引起哪些疾病

女性在更年期容易出现一些心血管系统的疾病，比如高血压，冠心病等，女性在更年期体内钙质流失还会出现骨质疏松，会出现精神障碍疾病，一般有头晕，头痛，注意力不集中，记忆力减退，抑郁等症状，血管舒缩功能失调，出现潮红，潮热，肠胃疾病容易出现一些腹泻，便秘等症状。

建议

要合理的安排自己的作息时间，保证睡眠时间的充足，饮食搭配要合理，营养要均衡，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品，保持乐观积极的心态，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，不要熬夜。

更年期会全身酸疼吗

更年期可能会导致全身酸痛的症状发生，但是也不是绝对的，因为每一个人的身体素质和个人情况都不一样，要因人而异，随着更年期年龄的增长，体内代谢激素水平下降，卵巢功能衰退，出现全身酸痛的现象也是属于正常的更年期生的表现。

建议

建议在日常生活中适当的增加一些室外活动，多和亲朋好友进行交流和沟通，需要家人多多陪伴和关心，同时也要密切观察自身的实际情况，更年期的时候会出现一系列不适的身体症状发生，一定要规范好日常的一些不良习惯，饮食以及心理调控。

更年期可能会出现一阵发冷的情况，有发冷的感觉是可以在医生的指导下补充一些雌激素的，因为随着更年期年龄的增长，体内激素代谢水平出现下降，卵巢功能衰退，孕激素减少，身体就会出现一系列不适情况的发生。

建议

在饮食上可以多吃一些富含铁的食物，比如动物的肝脏，鱼类加芹，蛋黄，豆类，芹菜，香菇，黑木耳，同时也要多增加一些富含维生素，新鲜蔬菜水果的摄入，能够加强营养，增强自身免疫力，同时也要多注意休息，避免过度劳累。