更年期综合征的症状表现-妈妈无忧网

更年期综合征的症状表现

更年期综合征是女性卵巢功能衰退或丧失，体内雌激素含量水平减少所导致的。

更年期综合征的症状表现有潮热出汗，胸闷气短，心悸，头晕目眩，血压不稳定，情绪不稳定，容易激动，紧张，皮肤干燥或瘙痒，月经不调等症状。

建议

更年期综合征是一种危害比较大的疾病需要进行一些自我调理，保持心情舒畅，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

要积极的参加体育锻炼，保持适度的性生活，定期的进行身体检查，可以在医生的指导下吃一些养血益气的中药。

更年期综合征非常严重怎么办

对于比较严重的更年期症状，可以在医生的指导下服用雌激素等制剂来进行缓解。

女性在更年期间出现更年期综合症，主要是由于体内的雌性激素水平显著下降，卵巢功能也在逐渐的衰退。更年期综合症主要表现在面部潮热，多汗，情绪波动过大，睡眠质量差。

建议

建议在更年期间也要定期的检查乳腺，做妇科的彩超，避免更年期综合症合并其他的疾病。

同时要控制好自己的情绪，避免紧张焦虑，在白天要多参加户外活动，提高身体的抵抗力。在饮食上可以多食用豆类食物。

更年期综合征可能会对身心造成一定的危害，比如会使心情的波动大，出现烦躁易怒的情况，也可能会出现月经紊乱的现象，严重的可能会导致身体出现停经的症状，还可能会影响到睡眠，出现彻夜难眠的症状。

建议

建议更一定要做好预防，以好的心态来面对更年期，不要给自己有太大的压力，养成良好的睡眠习惯，心情烦躁时，要尽可能的学会自我平静，多找亲戚朋友谈谈心，平常多参加户外活动，注意要少喝浓茶咖啡。