更年期综合征会对身体有什么危害-妈妈无忧网

更年期综合征会对身体有什么危害

更年期综合征可能会对身心造成一定的危害，比如会使心情的波动大，出现烦躁易怒的情况，也可能会出现月经紊乱的现象，严重的可能会导致身体出现停经的症状，还可能会影响到睡眠，出现彻夜难眠的症状。

建议

建议更一定要做好预防，以好的心态来面对更年期，不要给自己有太大的压力，养成良好的睡眠习惯，心情烦躁时，要尽可能的学会自我平静，多找亲戚朋友谈谈心，平常多参加户外活动，注意要少喝浓茶咖啡。

更年期综合征可以治愈吗

更年期综合症不存在“治愈”一说，通过合理的治疗是能够缓解的。更年期综合症是女性体内雌激素水平下降引起的一些症状，随着时间的延长和自我调理，同时在医生的指导下进行药物治疗和饮食调理是能够稳度更年期的，更年期综合征的表现是每个女性都要经历的一个生理过程。

建议

保持乐观，积极的心态，多培养自己的兴趣爱好，转移注意力，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，适当的进行体育锻炼，能够增强体质。正确的看待更年期症状，积极治疗，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，多培养一些自己的兴趣爱好。

有更年期综合征的女性可以到正规的医院看内分泌科，因为引起更年期综合征的主要原因，可能是因为随着年纪的增长，女性的卵巢和内分泌出现了衰退和变化，导致女性身体和心理出现一系列的变化，严重的会影响生活和睡眠质量。

建议

及时调整好自己的心态，正确看待更年期，饮食上要加强营养，持一个良好的心态，改掉不良的生活作息习惯，日常可以到户外做一些有氧运动，晚上睡觉前可以用温水泡脚，症状严重的也可以通过中医的指导进行药物调理。