更年期综合症有什么症状-妈妈无忧网

更年期综合症有什么症状

更年期综合征的症状表现有腰膝酸痛，头晕，耳鸣，脱发，记忆力减退，精神发育迟滞，失眠，性功能障碍，以及由痤疮，痤疮等引起的内分泌紊乱，所有年龄段的女性都会表现是不同的，一般会出现月经不调，乳房下垂，老年斑，肾功能下降等一些情况。

建议

日常可以丰富自己的生活，适当的增加自己的兴趣爱好，保持大脑清醒，合理地安排起居，适当地进行体育锻炼，能够改善身体的血液循环。处理好家庭和社会关系，乐观的对待生活，避免情绪激动，多到户外散步，呼吸新鲜空气，放松心情，缓解压力。

更年期综合症又叫什么

更年期综合症是指女性在绝经前后体内雌激素减少或波动所导致的以神经功能紊乱为主同时伴有心理症状的一组症候群又叫做围绝经期综合症。

跟年期是女性从成熟走向衰老的一个过渡过程，是每一个女性必然要经历的阶段，根据体质性格的不同，出现的症状也不相同。

建议

每天保持好心情，合理的安排生活和饮食，培养自己的兴趣爱好，分散注意力，坚持适当的锻炼和劳动，不胡思乱想，处理好家庭、社会关系，以乐观的态度对待生活，保持心情舒畅，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，保持适度的性生活，定期检查身体。

更年期综合症可以通过药物治疗，饮食治疗和心理治疗的方法进行治疗。

更年期综合症是女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐的衰退甚至丧失，体内的雌激素和孕激素含量减少所导致的一系列精神和身体上出现的不适症状，主要的表现有月经不调，植物神经系统紊乱，心血管及脂代谢障碍等症状。

建议

在平常的生活中，要保持乐观的情绪，进行适当的运动，多去参加户外运动，和同龄人多交流，缓解自己的压力，放松心情。在饮食方面需要注意，平时可以多补充一些维生素高的食物，可以多吃一些豆制品。