更年期女性需要补充雌激素吗-妈妈无忧网

更年期女性需要补充雌激素吗

更年期女性由于卵巢功能下降，体内雌激素水平也有所下降，是否需要补充雌激素进行治疗，与临床症状的轻重程度有关，只有临床症状严重，其他治疗方法不能缓解的时候，才考虑遵医嘱进行激素替代治疗。

建议

更年期的女性要注重心理上的调节，要以积极乐观的心情面对女性更年期，认识到这是生命发展的自然规律。

在这一阶段的人群，要定期进行体格检查，即使是没有明显的临床症状，也建议每年至少进行一次体格检查。

更年期女的有哪些具体症状行为

女性更年期的症状主要表现有月经不调，情绪波动比较大，潮热出汗，情绪低落，敏感，抑郁，心情烦躁，睡眠质量下降，胸闷气短，易怒，情绪不稳定，失眠健忘，注意力不集中，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

建议

平时需要保持乐观的心态，不要有任何的恐惧和忧虑，不要整天忧心重重，正确的看待更年期症状，积极治疗，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，多培养一些自己的兴趣爱好，分散注意力。

妇女更年期容易出现缺钙，考虑是由于女性更年期之后的机体对钙的吸收能力下降，进而导致缺钙引发的。更年期缺钙可以通过食物和钙片来进行补钙，钙片的选择可以在医生的指导下服用碳酸钙进行补钙治疗，在补钙的同时应该配合口服维生素d，这样能促进机体对钙的吸收，

建议

建议女性更年期缺钙应该多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，虾，海带，坚果等，同时多吃新鲜的蔬菜水果。

女性更年期还应该多外出活动，多晒太阳，多参加有益身心的体育活动，这样对缓解更年期身体不适的症状也有帮助。