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产前抑郁症有哪些表现

产前抑郁症往往会出现情绪低落，而且食欲不振，缺乏安全感，长期处于焦虑不安的状态。而且情绪相当不稳定，有可能影响胎儿的健康发育。要是一直都不注意控制，还有可能影响内分泌，导致各项机能效率都会下降。

建议

为了减少抑郁症的出现，应该要及时了解正确的心理调节方法，比如保持开朗的态度，平时多交的朋友，跟别人多聊天等等。另外要避免太多压力，尤其是在怀孕的阶段，不要经常过度操劳，以免精神状态受到影响。

产前抑郁症的症状治疗

如果出现产前抑郁症的症状，首先要适当调节自己的精神状态，平时要换多几个角度去思考生活的困难。不要总是看到生活中负面的结果，而是要多思考未来的方向和解决问题的办法，这样精神状态会更好，而且也有更强的信心。

建议

出现产前抑郁症的主要原因就是不了解未来的生活变化，对未来有非常多种不确定的把握，所以常常会给自己带来心中的压力，久而久之也会产生抑郁症。为了避免这些情况，要和朋友多多交流，释放自己的压力或者是转移注意力。

产妇在生产前会有明显的情绪低落，并且会持续很长时间。看待问题过度悲观，表现为过低的评价自己，有时候会伴有反应迟钝，比如说话少语速比较慢，和别人沟通会有困难，而且行动也是比较迟缓的。

建议

如果觉得自己有产前抑郁症的症状，首先要到医院进行诊断，结合医生的意见来对对对症下药，患者首先要调整自己的心态，要均衡饮食不要吃过度辛辣或者刺激的食物，可以试着和身边的亲朋好友诉说一下自己心中的苦闷，不要独自消化，也可以和心理医生进行沟通。