更年期女性怎样补充雌激素-妈妈无忧网

更年期女性怎样补充雌激素

更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平降低，会引起一系列的反应。补充雌激素可以遵医嘱服用雌激素的药物，生活中也可以适当多吃些富含雌激素的食物，如豆制品，谷类，蜂蜜，洋葱等。但是如果女性有子宫肌瘤，就要少吃雌激素比较高的食物。

建议

女性更年期可以使用激素代替疗法，遵医嘱使用雌激素、孕激素，或者是雌孕激素联合治疗的方法，另外更年期的女性还要预防骨质疏松，日常要注意补钙和维生素d，平时还要增强锻炼，多出去走走。

更年期女性脸会浮肿吗

更年期的女性脸确实会变得有一点浮肿，这主要是因为到了更年期，体内的雌激素开始下降，这样就会影响到脸部的血液循环，从而导致脸变得浮肿，但是这个浮肿并不是很严重，多数是比较轻微的。

建议

更年期的女性出现的变化，还是比较多的，进入更年期之后，平时要多多注意观察和护理。针对脸部有浮肿的更年期女性，要注意观察浮肿的程度。必要的时候可以进行激素六项检查，同时补充雌激素，以此来缓解脸部的不适。

如果出现了钙质缺乏的情况，可以表现为身体乏力、肌肉痉挛、腰酸背痛、腹胀等临床症状，可以通过相关的实验室检查来确定或者是排除诊断，如果是进行血液检测，属于生化类检测项目，需要空腹就诊。

建议

钙质缺乏的人群可以通过饮食、运动、药物等方式来进行改善。

在平时的时候，要多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、奶制品等等，其中牛奶所含的钙质比较高，而且吸收利用度也比较高。

如果钙质缺乏比较严重，可以在医生的指导下，选择钙剂进行治疗。