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营养性贫血是什么

营养性贫血小孩子最常见的主要是缺叶酸，b12，缺铁引起。一般可以通过食物进行补贫血，可以让孩子多吃一些含铁的食物，比如鸡蛋黄，菠菜，红枣银耳粥，鸭血菠菜汤等，给孩子搭配合理，加强营养，贫血的症状会慢慢改善。

建议

建议在日常生活中要让孩子提高自身素质，比如增加一些简单的运动锻炼，长期坚持可以提高孩子的身体素质和抗病能力，同时让孩子多吃一些含有维生素c的食物，也可以提高身体免疫力，优质蛋白类的食物也可以适当的吃一些。

什么是营养性贫血

营养性贫血其实也就是巨幼细胞性贫血，主要是身体内缺乏叶酸和维生素b12引起的，导致营养性贫血的因素，首先在饮食方面，饮食不规律，偏食挑食，或者刻意的控制饮食，就会出现营养性贫血，要及时进行调理。

建议

出现营养性贫血，不用过度的紧张和担心，可以通过食物中加强营养，纠正偏食和挑食的不良习惯，都能改善贫血的症状，在加强饮食营养的同时，要适度的参加一些运动锻炼，运动可以将食物中的营养更好的吸收和利用。

可能会出现活动后心悸，气短，气喘和一些头晕，头疼的症状，还有一些可能会出现面部水肿，下肢水肿还有贫血性心脏病的出现，建议去医院进行检查一下血常规，针对性来治疗。

饮食上食用含铁、维生素C丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。要注意科学合理的饮食，饮食要多样化，防止偏食，挑食。

建议

适当的参加活动来调高身体的免疫力，每周抽出一些时间用来锻炼身体，适当的多晒下太阳。

避免太过劳累，要注意多休息，居住的室内要保持向阳，避免长期呆在潮湿阴暗的环境，要注意多开窗通风。