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缺铁性贫血是什么原因引起的

引起缺铁性贫血的原因有很多种，比较常见的大多数表现为营养不良，再者就是孩子身体体质比较差，吸收营养方面存在一些障碍导致，也有可能是由于身体的其他疾病引起。缺铁性贫血可以通过食物进行补充，不用过度的紧张和焦虑。

建议

针对缺铁性贫血调理，建议在日常生活中，可以选择含铁食物进行调理，含铁比较高的食物有动物肝脏，动物血，菠菜等，可以每天搭配开进行食用，同时也要多吃一些含有维生素c的食物，维生素c可以促进铁元素的吸收。

缺铁性贫血吃什么菜好

缺铁性贫血属于最常见的贫血一种，可以通过食物进行补充，不用过度的担心，缺铁性贫血可以以吃深绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，香菜，韭菜等，除了蔬菜类也可以吃含铁量比较高的肉类，比如猪瘦肉，猪肝，猪血，鸡血，鸭血等。

建议

缺铁性贫血大多数是由于饮食比较单一，营养不良引起的贫血症状，建议在选择食物的时候要荤素搭配均衡，营养多方面，才能达到补充贫血的疗效，在这期间也可以吃一些富含维生素c的食物，帮助铁元素的吸收。

缺铁性贫血的人吃阿胶好，阿胶具有调气血养血的作用，可以辅助改善贫血的症状，如果缺铁性贫血单一的只选择阿胶补贫血也不可以，需要全面营养，才能更好的调理贫血症状和身体的健康问题。

建议

在平时可以多吃一些富含铁元素的食物和维生素c的食物，更好的帮助，铁的吸收，而且有适当的运动锻炼，身体的每个细胞都充满活力，从而提高身体各项机能，更好的吸收食物中的营养，改善贫血的症状和增强体质。