脾肺气虚怎么调理食补-妈妈无忧网

脾肺气虚怎么调理食补

脾肺气虚的患者要先养成好的生活习惯，然后再从饮食上来调理身体，平时可以多吃些银耳、菠菜、花生、莲子、胡萝卜、牛肉、豌豆、鸡肉、猪肺、山药、百合等健脾补肺的食物，另外苹果、香蕉、猕猴桃、雪梨、柿子、无花果之类的水果也可以适量的吃些。

建议

如果患者脾肺气虚的症状比较严重，那么可以在医生的指导下服用药物来治疗，另外再搭配饮食来调理身体，还有平时要多运动运动，这样可以提高免疫力。

脾肺气虚的患者要注意，饮食上不要吃生冷寒凉的食物，还有油腻辛辣的食物也要少吃。

脾肺气虚食疗怎么调理

食疗上可以吃一些山药薏米粥，莲子粥，小米红枣粥等来调理，饮食上还可以吃点小米、山药、香菇、牛肉、鹅肉有很好的补气的作用。

脾肺气虚的人会有食欲不振、腹胀、久咳不止、气短爱喘等症状，建议去医院检查一下，在医生的建议下服用调理的药物，积极的治疗。

建议

平时饮食上一定要有规律，可以少食多餐，避免油腻的肉食，保证充足的睡眠，不要熬夜，多去户外运动下来提高身体的免疫力。

平时要保持乐观、开朗的心态，可以多听一些放松的音乐，避免思虑过多。

脾肺气虚是中医上的一种常见病。主要的症状就是少食、气喘、腹胀等，症状显示的越多，说明病情越严重，建议到正规的中医院用中药进行调理。平时在生活中也可以进食一些补脾补肺气的食物，如可用山药、沙参。母鸡、鸽子等食材，做一些汤类食用。

建议

对于脾肺气虚的建议：

1：平时在生活中要食用清淡的食物，不能食用辛辣、生冷的食物。

2：7岁的小朋友应该已经上小学了，现在孩子学习压力大，平时要保证孩子的睡眠时间有9至10个小时。

3：多带孩子进行体育锻炼，提高身体素质。