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艾叶泡脚的功效与作用有哪些

艾叶泡脚，能够起到杀灭脚部细菌和病毒的作用，有治疗脚气等疾病的效果；能够排出体内的寒湿之气，促进全身的血液循环；还能起到安神助眠的作用。

艾叶泡脚的功效有很多，经常使用艾叶泡脚对身体有很大的好处，有条件的情况下可以经常用艾叶泡泡脚。

建议

1.在选择艾叶的时候，尽量要选择新鲜的艾叶，效果会更好。

2.艾叶泡脚的时间不要太久，时间控制在半小时左右即可。

3.艾叶泡脚要选择在饭后半小时以后为宜。

4.患有肾衰竭、糖尿病等疾病的患者，不适合进行艾叶泡脚。

艾叶泡脚怎么使用方法

可以直接用滚水冲泡艾草，待水温降低后进行泡脚。也可以将艾草加入水中，煮沸十余分钟，待温度降低至温热时再泡脚效果更好。

患者也可以在艾草水中加入适量生姜片，对于排出湿气更有帮助。

建议

泡脚的水温不建议过高，泡脚的时间也不宜过长，以免导致患者的湿气问题加重。

泡脚时间以晚上为佳，但是饭后不适宜泡脚。泡脚过程中可以通过按摩足三里等穴位，对于排出湿气、调理脾胃功能更有帮助。

艾叶是一种非常多见的植物，尤其是广泛分布于我国的南方地带，艾叶的作用非常多，可以用来入药、制作美食、泡脚等等，但是艾叶的使用也是有需要注意的地方，那今天我们就先来看看艾叶泡脚的禁忌吧。

艾叶泡脚的禁忌

1、浸泡时间

用艾叶泡脚的时间不宜过长，一般建议不超过半个小时，因为在泡脚的时候，下肢受热，血液循环顺畅快速，血液流向下肢，脑部的供血不足，这对于有心脏和脑部疾病的人来说是一件比较危险的事情，所以在用艾叶泡脚时，应该注意时间。

2、泡脚频率适宜

一周一般泡脚的次数在三次左右最为适宜，不超过三次，因为频繁泡脚会引起血液和火气下行，甚至有可能引起面部的气血下走，这很大程度上会导致头晕眼花，对情绪的愉悦与平和不是很有利，同时，如果患有低血压和糖尿病的人群要谨慎使用艾叶泡脚。

3、容器选择用木质的

泡脚的盆或者桶最好选择木质的，因为中药中含有很多的药用成分，而铜制的容器中含有一些不甚稳定的化学成分，这些成分容易和艾叶中的鞣酸发生化学反应，生成一些有害物质，对人体不利。

4、经期泡脚要谨慎

在女性经期的时候，身体气血不足，身体比较容易受寒，而中药的成分对于女性的身体有可能产生不好的影响，所以在经期要注意。